Nocturia

Nocturia berarti buang air kecil di malam hari. adalah gejala gagal jantung, bukan gejala gagal kandung kemih. Dr. Bansal, seorang dokter terkenal di Shivpur, menjelaskan hal ini: Nokturia sebenarnya merupakan gejala penyumbatan aliran darah ke jantung dan otak. Orang dewasa dan lansia paling mungkin mengalami nokturia karena sering harus bangun malam untuk buang air kecil. 

Dianjurkan untuk menghindari minum air di malam hari sebelum tidur, karena takut mengganggu tidur. Hal ini karena diyakini bahwa jika Anda minum air, Anda harus banyak bangun di malam hari untuk buang air kecil. Mereka tidak tahu bahwa "tidak minum air sebelum tidur atau setelah buang air kecil di malam hari" adalah penyebab utama serangan jantung atau stroke berulang pada orang dewasa dan orang tua. 

Namun, nokturia, misalnya. sering buang air kecil, tidak ada disfungsi kandung kemih. Namun hal ini disebabkan oleh melemahnya fungsi jantung pada lansia selama penuaan, ketika jantung tidak dapat menyerap darah dari tubuh bagian bawah secara memadai. Dalam situasi seperti itu di siang hari, aliran darah lebih jauh ke bawah. Oleh karena itu, ketika jantung lemah, jumlah darah di jantung menjadi tidak mencukupi dan tekanan pada bagian bawah tubuh meningkat. Inilah mengapa orang dewasa dan lansia mengalami pembengkakan tubuh bagian bawah di siang hari. 

Saat tidur di malam hari, bagian bawah tubuh menerima tekanan saat berbaring, sehingga banyak air yang tertimbun di jaringan. Air ini kembali ke darah.  Jika terlalu banyak air, ginjal harus bekerja lebih keras untuk memisahkan air dan mendorongnya keluar dari kandung kemih. Inilah salah satu penyebab utama nokturia (sering buang air kecil di malam hari). Biasanya diperlukan waktu sekitar tiga sampai empat jam antara tidur dan pergi ke toilet untuk pertama kalinya. 

Setelah 3- jam, jumlah air dalam darah mulai naik lagi, jadi harus ke toilet lagi.
 Sekarang timbul pertanyaan, mengapa ini menjadi penyebab utama stroke atau serangan jantung? Jawabannya adalah setelah buang air kecil dua atau tiga kali, air dalam darah sangat sedikit. Pernapasan juga mengurangi jumlah air dalam tubuh.
 Ini menyebabkan "darah mengental dan menempel" dan detak jantung melambat saat tidur. Karena darahnya kental dan sirkulasi darahnya lambat, pembuluh darah yang menyempit mudah tersumbat Itulah sebabnya orang dewasa dan orang tua selalu mengalami serangan jantung atau kelumpuhan sekitar jam 5-6 pagi. 

Oleh karena itu mereka mati dalam tidur mereka dalam keadaan ini. Hal pertama yang harus diberitahukan kepada semua orang adalah bahwa Nokturia bukanlah cedera kandung kemih, ini adalah masalah penuaan. Hal lain yang harus diberitahukan kepada semua orang adalah bahwa Anda harus minum air hangat sebelum tidur dan meminumnya lagi saat Anda bangun untuk buang air kecil di malam hari. Jangan takut nokturia. Minum banyak air karena tidak minum air dapat membunuh Anda. Hal ketiga adalah untuk meningkatkan kapasitas kerja jantung, Anda harus lebih banyak berolahraga pada waktu normal. Tubuh manusia bukanlah mesin yang rusak jika digunakan terlalu banyak, sebaliknya, semakin banyak digunakan, semakin kuat jadinya. 

Jangan makan makanan yang tidak sehat, terutama makanan bertepung dan gorengan.

Akibat Sendok Plastik

Pada dasarnya makan makanan dengan sendok plastik tidak baik untuk kesehatan. Apalagi jika Anda melakukannya terlalu sering. Apalagi saat makan makanan  panas dengan  sendok plastik. Bahan kimia dalam sendok plastik bisa luntur akibat panasnya makanan.
 

BPA adalah estrogen sintetik lemah yang dapat mempengaruhi hormon tubuh. BPA  ditemukan di banyak produk berbasis plastik, tidak terkecuali sendok plastik. WHO juga telah melarang penggunaan peralatan makan atau dapur yang mengandung BPA, termasuk sendok plastik,  karena plastik dapat meresap ke dalam makanan. Dalam jangka  panjang, zat yang terkandung di dalam sendok plastik tersebut dapat menimbulkan berbagai gangguan kesehatan.

Kutipan dari kompas.com, Berikut  bahaya yang bisa terjadi jika terlalu sering menggunakan sendok plastik.
 1. Menyebabkan kanker
 2. Menurunkan kesuburan pria dan wanita
 3. Terganggunya perkembangan janin
 4. Menurunnya fungsi otak
 5. Menyebabkan obesitas
 6. Meningkatkan risiko hipertensi
 7. Meningkatkan risiko penyakit jantung
 8. Meningkatkan risiko diabetes.

Untuk mengurangi resiko  berbagai penyakit tersebut di atas tentunya kita harus mengurangi penggunaan alat makan  plastik dan sebaiknya mengkonsumsi makanan yang mengandung flavonoid.

Tidak Pernah Sakit Lagi

 Dr Raymond Francis menulis 3 buku :

1. Tidak pernah sakit lagi.

2. Tidak pernah lagi takut kanker.

3. Tidak pernah gendut lagi.

Di usia doktor tersebut 75 tahun hanya terkena penyakit flu dan itupun hanya sekali.....,

Yang dibicarakan dalam buku tersebut adalah :

🌿 Jauhi gula selama-nya,  berolah-raga dan mengatur pola makan secukupnya.

🌿 Gula penyebab pilek dan influenza.

🌿 Makan sesendok (ukuran sendok teh) gula menurunkan imunitas tubuh 50 %.

🌿 Minum segelas Cola menurunkan imunitas tubuh 6 - 8 jam karena cola mengandung banyak gula.

🌿 Gula penyebab alzeimer.

🌿 Gula merupakan makanan bagi sel kanker.  Untuk  pencegahan dan penyembuhannya adalah dengan menghindari gula.

🌿 Gula penyebab segala penyakit jantung.

🌿 Gula penyebab bertambah-nya berat badan.

🌿 Gula penyebab penimbunan lemak.

🌿 Segala penyebab penyakit manusia ada hubungan dengan gula.

🌿 Doktor Raymond berkata : para ayah melarang anak² mereka merokok dan minum alkohol tetapi memberikan manisan² yang lebih berbahaya dari pada rokok dan alkohol yaitu Gula.

🌿 Intinya tinggalkanlah gula.

Doktor Raymond memenangkan karya ilmiah di Univ Frankfurt tentang kesehatan makanan yaitu :

🌿 Yoghurt merupakan sumber kalsium tertinggi karena kandungan segelas yoghurt 450 mg kalsium, maka jadikanlah menu harianmu yoghurt.

Dan yang terbaik adalah yoghurt yang rendah lemak.

🌿 Daun mint adalah obat untuk menguatkan jantung dan sirkulasi darah. Jika meminum daun mint seperti teh biasa, dapat melancarkan lambung dan usus, mengurangi penyakit serta menyegarkan bau mulut.

🌿 Untuk menyembuhkan gastric anacidity, minum segelas rebusan daun mint panas tanpa tambahan gula.

🌿 Daun mint bisa menghilangkan gas, menguatkan ginjal, pankreas dan meredakan batuk, menenangkan saraf dan kondisi marah, menghilangkan insomnia, meningkatkan diuretik dan penghancur makanan yang terbaik.

🌿 Minuman bergas menambah besar ukuran pinggang wanita walaupun tidak menambah berat badannya.

🌿 Minuman bergas menyebabkan : osteoporosis, masalah² jantung dan ginjal, obesitas & penyakit gula dan gigi karies.

🌿 Bahaya kesehatan dengan minuman peningkat energi bagi anak² : mempercepat detak nadi, kejang-kejang, stroke, kematian mendadak.

🌿 Teh hijau atau kopi hitam pahit : bagus karena ada antioksidan yang menjaga dari kanker.

🌿 Ikan salmon, apel, anggur, ceri, bluberry, bayam merupakan jenis makanan yang menjaga sel otak dan menguatkan ingatan.

🌿 Salah besar yang menyebutkan bahwa minum air saat sedang makan dan setelah makan menyebabkan buncit dan menyulitkan proses pencernaan.

🌿 Yang betul: Air tidak menyebabkan buncit dan membantu mencerna lebih baik dari yang lain.

🌿 Berjalan selama 30 menit perhari dalam jangka 5 hari perminggu menjagamu dari : penyakit² jantung, penyakit gula, depressi, penyakit² tekanan darah, kolesterol.

🌿 Bawang putih: membantu mengurangi peluang terjangkit kanker karena bawang putih mampu meningkatkan imun.

🌿 Mengkonsumsi jahe hangat pada sore hari membantu membakar lemak dan mengeluarkan racun dari tubuh.

🌿 Upayakan minum segelas air setelah bangun tidur untuk mengembalikan cairan yang hilang saat tidur serta untuk membersihkan racun di tubuh.

🌿 Doktor Raymon berkata Saya telah mengambil manfaat dari ini dan senang bila bermanfaat bagi semuanya..

Menjaga Diri dan Keluarga dari Keburukan

Cahyadi Takariawan_

Allah Ta'ala berfirman:

 

"Wahai orang-orang yang beriman, jagalah dirimu dan keluargamu dari api neraka yang bahan bakarnya manusia dan batu" (QS. At-Tahrim : 6) 

Ayat di atas merupakan dasar perintah untuk membina keluarga dengan pendidikan agama. Agar bisa terhindar dari kerusakan, keburukan, kejahatan dan kemaksiatan.

Menjelaskan ayat di atas, Qatadah berkata: "Hendaknya kepala keluarga memerintah anggota keluarga berbuat taat kepada Allah Subhanahu wa Ta'ala serta mencegah mereka dari maksiat kepadaNya”. 

“Hendaknya menjaga anggota keluarga untuk melakukan apa yang diperintahkan oleh Allah dan membantu mereka di dalamnya. Maka apabila kamu melihat kemaksiatan, hendaknya engkau menjauhkan mereka daripadanya dan memperingatkan untuk tidak melakukannya", lanjut Qatadah.

 

Adh-Dhahhak dan Muqatil berkata: "Merupakan kewajiban setiap muslim, mengajarkan keluarganya dari kerabat dan hamba sahayanya akan apa yang diwajibkan oleh Allah atas mereka dan apa yang dilarangNya". 

Ali radhiyallah 'anhu berkata: "Ajari dan didiklah mereka''. 

Ath-Thabari berkata: "Kita hendaknya mengajari anak-anak dan keluarga kita masalah agama dan kebaikan, serta apa-apa yang penting dan dibutuhkan dalam persoalan adab dan akhlak". 

Syaikh Muhammad Salih Al-Munajjid menyatakan, “Karena kesibukan dan tugas serta ikatan lainnya, seseorang terkadang melalaikan untuk meluangkan waktu bagi dirinya sehingga bisa mengajari   keluarganya. Diantara jalan pemecahan dalam persoalan ini yaitu hendaknya ia mengkhususkan satu hari dalam seminggu sebagai waktu untuk keluarga, bahkan mungkin juga dengan melibatkan kerabat lain untuk menyelenggarakan majlis ilmu di dalam rumah”. 

“Ia bisa mengumumkan hari tersebut kepada segenap anggota keluarga dan menganjurkan agar menepati dan datang pada hari yang ditentukan tersebut, bahkan akan lebih efektif dengan menggunakan kata-kata wajib datang, baik kepada dirinya maupun kepada anggota keluarga yang lain”, lanjut Syaikh Al-Munajjid

Ketika Waktumu Sempit Namun Doamu Begitu Banyak.

Ibnul Qayyim Rahimahullah berkata,

"Bila engkau ingin berdoa, sementara waktu begitu sempit, padahal di dalam dadamu dipenuhi oleh begitu banyak kebutuhan, maka *jadikan seluruh isi doa mu berupa permohonan maaf kepada Allah*. Karena bila Dia memaafkan mu, maka semua keperluanmu akan dipenuhi olehNya tanpa engkau memintanya."

Mengejar Kebaikan dengan Tilawah Al Qur'an

Apapun keadaan nya semoga tak pernah lepaskan tali ikatan kita kepada Allah swt, melalui kalam Nya

Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda, “Siapa saja membaca satu huruf dari Kitabullah (Al-Qur’an), maka dia akan mendapat satu hasanah. Sedangkan satu hasanah dilipatkan kepada sepuluh semisalnya. Aku tidak mengatakan alif lâm mîm satu huruf. Akan tetapi, alif satu huruf, lâm satu huruf, dan mîm satu huruf,” (HR. At-Tirmidzi).

Satu huruf dibalas dengan 10 hasanah. Itu berarti ketika kita membaca basmallah maka kita akan mendapatkan 190 hasanah.

MaasyaaAllah. Lalu bagaimana kalau kita membaca setiap hari 1 lembar Al Qur'an,  1/2 juz atau bahkan 1 juz Al Qur'an?!

Lantas apa itu sebenarnya hasanah? Hasanah artinya adalah kebaikan. Hasanah bisa  juga berarti penyebab kehidupan menjadi lebih baik. Ketika semakin banyak hasanah kita dapatkan, tentu kehidupan yang dijalani niscaya semakin tenteram dan sejahtera.

Seperti doa sapu jagad yang senantiasa kita lantunkan. Rabbana atina fiddunya hasanah, wafil akhirat hasanah, waqina 'adzabannar

Dalam doa ini kita juga minta hasanah. Hikmah yang bisa diambil adalah Rasulullah saw mengingat kan kita, untuk senantiasa menautkan diri dengan Al-Qur'an, agar kita memperoleh kebaikan atau hasanah. Baik di dunia maupun di akhirat.

Kita sering diiming-imingi banyak hal, namun terkadang masih saja belum tergerak hati untuk melakukan. Itulah pentingnya hidayah dari Allah. Meski hidayah merupakan hak Allah bagi sesiapa saja yang dikehendakiNya, akan tetapi kita harus berihtiar untuk dapat meraihnya. 

Bersyukurlah bagi yang telah mendapatkan hidayah untuk selalu berinteraksi dengan Al Qur'an.

Bersyukur dengan istiqomah membacanya, memahaminya, mengamalkannya dalam kehidupan, bahkan lanjut mengajarkan kepada orang lain.

Ketika kita bersyukur, Insya Allah akan bertambah pula nikmatNya. Namun jika kita kufur, sesungguhnya murka Allah sangat pedih. Na'udzubillah min dzallik

Ketika belum mampu atau belum bisa membaca Al Qur'an, maka belajarlah.

Berdoalah kepada Allah agar diberikan hidayah dan kemudahan untuk melangkahkan kaki menuju majelis - majelis Al Quran. Untuk terus berinteraksi dengan Al Qur'an.

Terus Berjuang di Jalan Nya

 Besyukurlah..

Jika Allah masih menghadirkan sahabat-sahabat yang selalu mengingatkan kita dalam kebaikan. Itu tandanya, Allah sangat menyayangi kita. Allah tak ingin hati kita keras dan kotor walau hanya sedikit. Allah ingin kita juga bisa masuk ke surgaNya..

Tak ada hal yang ''kebetulan" di dunia ini, begitupun dengan orang-orang yang kita kenal saat ini, sudah Allah atur..

Teruslah berjuang di jalanNya bersama sama, agar kekeringan iman tidak akan dengan cepat merubah perjuangan kita. Akan ada berbagai tantangan selama kita berjuang. Tugas kita salah satunya adalah bersabar dan terus berjuang bersama menyamakan frekuensi ..

Tetap semangat,

Karna jika fisik belum bisa hadir bersama, Allah akan memberikan cara terbaik masing2 untuk berjuang, tentunya dengan cara cara indah yang sudah Allah berikan kepada setiap diri ..

Seandainya raga tidak berada disana, ada doa doa terbaik yang ia utarakan kepada Allah di hamparan sajadah panjangnya. Bukankah cara terbaik dalam berdoa adalah dengan saling mendoakan?

Tetap luruskan niat,

Takkan Lelah jika hanya Allah lah tujuan kita, dan dakwah bukanlah soal seberapa banyak kita dikenal oleh penduduk bumi, tapi seberapa banyak doa doa dan amalan kita yang diterima penghuni langit..

Luruskan niat,

Yang berbeda bukan berarti salah, dan diri ini paling benar. Semoga Allah senantiasa menjaga hati kita dari rasa ujub walau sedikit..

Doakan selalu yg terbaik, agar Allah benar2 jadikan kita semua menjadi umat yang Allah ridhoi dan Allah selamatkan dari api neraka. aamiin